Tiap orang apakah dia sebagai manajemen puncak maupun staf dan karyawan operasi (operator) pasti pernah mengalami kelelahan kerja. Kelelahan baik dalam segi fisik maupun mental dan bahkan mungkin sekaligus kedua-duanya. Kelelahan fisik dicirikan oleh otot tubuh yang lemah, sulit digerakkan, dan terkadang disertai rasa nyeri dan pusing. Biasanya disebabkan oleh beratnya beban kerja,  lamanya duduk, lamanya menggunakan bagian fisik tertentu seperti tangan, kaki, mata, dan telinga. Kalau berlanjut tanpa perlakuan pemulihan bisa menyebabkan penurunan stamina, mudah emosi, malas bekerja, dan sulit tidur. Sementara kelelahan mental biasanya disebabkan terlalu banyak berpikir, terlalu luasnya lingkup dan bobot aspek permasalahan yang dihadapi, dan ketahanan emosi yang lemah serta kurang relaksasi. Selain itu bisa jadi orang seperti itu jarang bersosialisasi. Kalau dibiarkan akan menyebabkan emosinya semakin peka, sulit tidur, sulit berkonsentrasi, malas bekerja, stres, dan tidak jarang lalu mengisolasi diri serta penurunan stamina.

       Akibat logis dari jenis kelelahan apapun terhadap individu yang bersangkutan adalah penurunan kinerja. Semakin sering dan beratnya kelelahan yang dihadapi seseorang semakin sering tidak masuk kerja. Ujungnya adalah kinerja yang bersangkutan dan organisasi bakal rendah. Dan cenderung jenis kelelahan akan berhubungan dengan jenis dan beban pekerjaan seseorang. Karyawan yang lebih banyak bekerja dengan menggunakan otot ketimbang otak akan semakin mudah mengalami kelelahan fisik. Sementara di kalangan manajemen yang sering menggunakan otak untuk berpikir akan berpeluang mengalami kelelahan mental. Walaupun demikian kedua jenis karyawan itu (manajemen dan non-manajemen) bisa saja mengalami dua jenis kelelahan sekaligus. Yang membedakan adalah frekuensi dan bobotnya kelelahan. Bagaimana mengatasinya?

       Mengelola kelelahan kerja bisa dilakukan oleh setiap individu dan atau secara terorganisasi. Tujuannya adalah meningkatkan kinerja individu melalui pemulihan kondisi fisik dan mental. Secara individu bisa dilakukan dengan prakarsa karyawan bersangkutan. Merekalah yang sangat mengetahui jenis dan bobot kelelahan yang dihadapinya; mulai dari yang ringan sampai yang berat. Sementara organisasi atau perusahaan dapat melaksanakan program peningkatan kinerja karyawan secara terencana dan reguler dimana di dalamnya ada subprogram mengurangi kelelahan kerja karyawan. Pedekatannya cenderung beragam yang sangat bergantung pada jenis kelelahan dan penyebabnya. Untuk itu diperlukan langkah-langkah sistematis.

       Untuk melakukan pemulihan kelelahan kerja secara spesifik maka harus berdasarkan pertimbangan lingkup, frekuensi dan bobot kelelahan kerja. Namun secara umum langkah-langkah yang perlu dilakukan individu karyawan adalah sebagai berikut: (1) menelaah penyebab mengapa terjadi kelelahan kerja, kapan saja, dimana, dan ketika mengerjakan apa; (2) kalau dirasa terlalu berat perlu melakukan konsultasi dengan orang yang ahli dan berpengalaman; (3) melakukan pemulihan kelelahan dengan cara berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, bersosialisasi, relaksasi, dan kalau dianggap perlu berobat ke dokter; dan (4) meminta cuti kerja. Sementara itu mengatasi kelelahan kerja oleh perusahaan dapat dilakukan dengan langkah-langkah berikut; (1) melakukan analisis kinerja karyawan dan organisasi; (2) menelaah hubungan kinerja dengan kelelahan kerja karyawan; (3) menganalisis jenis uraian kerja dan beban kerja hubungannya dengan kinerja; (4) menyusun program peningkatan kinerja khususnya subprogram mengurangi kelelahan kerja termasuk menentukan beban kerja optimum dan membangun lingkungan kerja yang nyaman; (5) melaksanakan program peningkatan kinerja secara teratur; dan (6) mengevaluasi keberhasilan pelaksanaan program dan kinerja karyawan/organisasi.

Beberapa minggu ini, ane mencoba menyibukkan diri dengan membuat semacam “proyek”. “Proyek” ini sebenarnya hanya iseng mencoba menerapkan ilmu baru tentang PHP, yaitu sebagai lahan penerapannya, karena belajar tanpa “praktikum” tidaklah efektif. Karena hanya iseng, maka ini sebenarnya tidak layak disebut proyek. Karena itu ane sebut proyek-proyekan :D

Proyek-proyekan ini hanyalah sebuah database online. Ya, sangat sederhana, cuma menampilkan biodata dari teman-teman sekelas dengan beberapa fitur searching standar. Yang membuatnya cukup spesial (bagiku) adalah bahwa dia tidak lagi statis. Kalau dulu, untuk membuat sebuah halaman web, ane hanya bisa dengan kode HTML tradisional. Nah, mumpung sekarang udah agak sedikit bisa PHP, maka halaman itu pun ane coba buat secara dinamis. Ditambah database dengan MySQL dan sedikit JavaScript.

(Dinamis bukan berarti bergerak-gerak, dengan gambar-gambar animasi dan sebagainya, namun lebih kepada interaksinya dengan pengunjung. Coba lihat penjelasan Wikipedia tentang halaman web dinamis.)

Proyek-proyekan ini masih dalam tahap belum jadi. Dan karena sifatnya hanya media iseng belajar belaka, maka insyaallah akan terus coba diutak-atik. Saat ini masih ane sebut tahap pre-alpha, dengan beberapa fitur terencana yang belum (bisa) diimplementasikan. Karena belum siap rilis, maka saat ini proyek-proyekan ini masih tinggal di dalam komputer, belum di-online-kan. Berikut beberapa spoilernya:

Prototipe halaman depan

Coding session ^^

Karena masih dalam tahap belajar, wajar saja kalau kodenya masih berantakan dan algoritmanya masih naif :D Tampilan yang ane pakai juga meniru situs Digg.com (ngambil CSS punya mereka ^^) dengan sedikit modifikasi. Hitung-hitung membangkitkan kembali ilmu CSS yang sudah lama terkubur.

Rencana ke depan untuk proyek-proyekan ini antara lain:

• User login (khusus teman-teman sekelas)
• Admin login (khusus admin)
• Perbaikan buku tamu
• Penambahan fitur “berita”
• Upload foto
• Fasilitas untuk mengedit profil (biodata)
• Zona khusus bagi admin
• Mem-valid-kan XHTML
• Mem-valid-kan CSS
• Sedikit AJAX
• Installer
• Dan lain-lain

Wah, ternyata masih sangat banyak tugas yang harus dikerjakan. Dan semua sepertinya akan sulit. Tapi tak apalah. Bukan belajar namanya kalau tidak menemui kesulitan.

Baiklah. Semoga proyek-proyekan ini bisa dijalani dengan baik dan bisa memberi manfaat, baik bagi author maupun bagi teman-teman satu kelas yang biodatanya ane coba online-kan. Dan bagi Anda yang memiliki saran atau ingin ikut bergabung, silakan saja, sekalian menambah pengetahuan…